到了秋天的时候，就有很多 红彤彤的石榴大量上市了， 石榴看着普通，但是掰开来之后里面就藏有许多“红宝石”，汁水酸甜可口，正好可以用来缓解秋天干燥，生津润燥的同时还能补气血，因为 秋天空气干燥，人们很容易口干舌燥加上经常熬夜、睡眠不足的朋友，脸色就会显得暗沉苍白，建议可以多煮石榴水来喝。 石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经， 含有丰富的维生素C、多酚类物质以及各种矿物质，下面就给大家分享石榴的3种煮水搭配，大家可以安排起来哦~ ①石榴玫瑰花水： 如果你的工作压力很大，经常熬夜，脸总是没有血色的话，那么你可以尝试一下这款石榴玫瑰花水，入口微酸，回甘还带着玫瑰花的清香，很好喝，石榴可以生津润燥，玫瑰花可以疏肝理气、活血解郁，两者搭配一起煮水，不仅可以缓解养阴润燥，还可以舒缓情绪和调理气滞，适合压力大、烦躁、口干、咽喉干、肤色暗沉的朋友多喝~ 食材准备 石榴1个、玫瑰花10克 ； 做法 1 、准备好 把石榴籽掰取出来，放入养生壶中 ； 2、倒入800毫升的清水大火煮开，转小火继续煮20分钟 ； 3、最后放入清洗干净的玫瑰花，继续煮5分钟即可饮用； ②石榴苹果红茶水 ： 最近入秋后气色有点差、皮肤干燥、脾胃不好的朋友，可以安排这道石榴苹果红茶水， 喝起来酸甜又滋润，而且可以润燥又健脾，石榴可以生津润燥，苹果可以健脾益胃，红茶可以养胃暖气血，三者搭配起来， 每天喝一杯，连续喝了2周，我感觉皮肤变的又白又亮，皮肤也润了很多~ 食材准备 石榴1个，苹果1个，红茶3克 ； 做法 1 、 准备好 把石榴籽掰取出来，放入养生壶中 ； 2、 把苹果用盐把表皮搓洗干净，去核切成小块，放入养生壶中 ； 3、倒入800毫升的清水大火煮开，转小火继续煮25分钟； 4、最后加入红茶盖上盖子继续焖煮3分钟即可饮用； ③石榴银耳百合羹： 秋风一起，皮肤干干的朋友，快来试试这碗石榴银耳百合羹，不仅可以润肺润燥、滋养阴液，帮助改善干燥暗沉，还可以清心安神，补气血，而且味道顺滑好喝，石榴可以生津敛阴，银耳可以滋阴润肺，百合可以清心安神，红枣和枸杞可以补中养气，这几个搭配起来很适合养气血养颜，爱熬夜、皮肤干燥暗沉的要多多喝起来~ 食材准备 石榴1个，银耳半朵，鲜百合1个，红枣3颗，枸杞少许 ； 做法 1 、 准备好把石榴籽掰取出来，放入养生壶中； 2、 银耳要提前用温水浸泡，去掉根部之后再切成小块，放入养生壶中 ； 3、倒入1000毫升的清水大火煮开，转小火继续煮35分钟 ； 4、最后加入清洗干净的鲜百合、红枣和枸杞继续炖煮15分钟即可饮用； 特别